ダイエット

Tagged
炭水化物もしっかりとって1か月で4.4キロ体重減。18時間プチ断食&バターコーヒー
もうすぐ九十九里トライアスロンもある。 トレーニングを始めるときは体重減らしてから徐々にやっていきます。 けがの予防のためですね。(今はもう長年の股関節通のなかにありますが)。 去年は1か月遅れでやってますね。その時も体重減ってるみたい。その時の記事。 この時もしっかり炭水化物とってますね。玄米山盛(笑)。ただ、小麦は...
真夏のダイエット開始!グルテンフリー・ダイエット!
9月26日土曜日に九十九里トライスロンがあり、こちらに初参戦の予定です。 あと50日一寸です。 怪我しないように体重を減らそうということで、2週間グルテンフリー・ダイエットしますよ〜!!