グルテンフリー生活をはじめて今日で１周間です。 コチラのブログにも書いたように、２週間やって見る予定です。 真夏のダイエット開始！グルテンフリー・ダイエット！ １週間経ちましたが、体重は１キロ減ったり戻ったりで、あまり変化は見られません。 それでも、グルテンフリーにしてから３日目の朝、明らかな変化がありました。 (さら...

夏休みといえば、、、花火、キャンプ、海水浴、プール、それと、、、 そう、ラジオ体操。 毎朝近くの公園でやってます。 今日もやりましたよ〜。 おもしろいのが、そのあと連続で行われる「笑いヨガ」。 家族で参加させてもらってますが、今日「笑いながら怒る」っていうエクササイズがありましたｗ。 (さらに…)

今日14時から、わが街大網白里市の白里中央海岸にて　浜まつり　が開催されます。 みなさん振るってご来場下さいませ〜♫ みどころをちょこっとご紹介します。 (さらに…)

昨日の試みは非常に効果的だった。 トライアスロン初心者の僕が、残りちょうど５０日となった九十九里トライアスロンに向けて練習するにあたっては、練習の質を少しでも上げることが重要と考えた。 そこで、試しに、今日の練習の課題、意識するポイントをブログに書いてみた。それが非常に効果的だったので、是非紹介したい。 (さらに&he...

今日も暑いですね〜！最高です！！ ということで、これから練習してきます！ 「勝負脳の鍛え方」にも書いてありましたけど、目的意識大事ですよね。 最終目標を意識するのではなく、その手前のプロセスに集中する。 因みに、「勝負脳の鍛え方」は、北島康介がオリンピック連覇した時のメンタルコーチ（お医者さん）が書いた本です。 薄い新...

地元大網白里市に引っ越すときに、３７インチの液晶テレビ（義理姉夫婦からのいただき物）を処分した。 半年が過ぎたところで、テレビを捨てて良かったところ、悪かったところ（無いんだけど）を振り返ってみようかな。 以前からテレビの無い生活はチョコチョコしていて、いずれも共通するのは「捨てずに電源抜いて閉まっていた」という点だ。...

いや〜、それにしても昨日の暑さすごかったですね〜！ もう最高やね！夏大好き人間には最高の一日でしたわ！ （セルフトーク大事ｗ） そんな日は、トレーニングでしょー！ってことで初めてトライアスロンの練習しましたよ。 それで帰りにバイク漕ぎながら思ったんですよね〜、 「うん、これはいいよ！！絶対やったほうがいいわ！！」って。...

見事ですよね。今朝の写真です。 西日本では、既に早場米の稲刈りが始まってるようですね。 今朝、子どもと蓮を見に行った後、少し先まで自転車で探検へ。 （今朝の蓮の記事はコチラです。）   トンネルを抜けると、田園が広がり、稲がしっかり頭を垂れていました。黄金色に輝いて。 (さらに…)

先日、始めて蓮畑を見てきました。 詳しい場所等はこちらをどうぞ。（自転車で風を切って山を下る、素晴らしい景色が！大網白里市の蓮畑！） その後、蓮は朝花開くということを知り、今朝見てきました。 (さらに…)

9月26日土曜日に九十九里トライスロンがあり、こちらに初参戦の予定です。 あと50日一寸です。 怪我しないように体重を減らそうということで、2週間グルテンフリー・ダイエットしますよ〜！！ (さらに…)