2015年8月12日 新しい瞑想のかたち。瞑想のゴールから考えたらこうなりました。 今朝、瞑想をしました。 以前もやっていたことだが、どうも長続きがしない。 なんでだろう。今ひとつはっきりとした効果が実感できないからか。 今日わかったんだけど、瞑想のゴールがわかってなかったからだ。 …