今朝もサイクリング。秋の気配を少しづつ感じます。身体も少しずつ変化してきました。
今朝もラジオ体操に公園へ。
誰もいない。ラジオ体操にもお盆休みがあるのだ。
でも、”らじる★らじる”ではちゃーんとやっている。
だから子どもたちと3人でやった。
笑いヨガもｗ
そして探検サイクリングへGO！今日の隊長は、長男。
朝飯前なのに遠くへ行きそう。。
往復4キロくらいだったかな。まずまず。
途中、田んぼに白い猫。珍しくないですか？
稲もたわわに実ってますね。
そして、栗も落ちてきました。
トンボも増えたな。もうすぐ赤とんぼかな。あ、そうだ！今度オニヤンマ見にこう！
少しずつ、秋が近づいてきてるんだなぁ。
ところで、グルテンフリーをはじめ、スイム、そして昨日のダイナミック・ストレッチ（今度紹介しますね）で、身体が少し敏感になってきた。
もうちょっとしたら、少しハードめのトレーニング出来そうな感じだ。
焦らず行こう。
少しづつ、少しづつ、秋の気配のように。
